Kuneta kwekuona ndeyeboka rezviratidzo zvinoita kuti ratarise zvinhu zvinopfuura zvezvinhu zvinoonekwa nekuda kwezvikonzero zvakasiyana, zvinokonzerwa nekukonzerwa nekusagadzikana, ziso kana zviratidzo zvezviratidzo mushure mekushandisa maziso.
Zvidzidzo zvezvirongwa zvakaratidza kuti 23% yevana vezera rechikoro, 64% ~ 90% yevashandisi veComputer uye 71.3% yevarwere vane madhigirii vakasiyana vane madhigirii ekuneta.
Saka kupera kwekuneta kunofanira kuderedzwa sei kana kudzivirirwa?
1. Kudya kwakaringana
Zvidavirira zvinhu zvakakosha zvekutonga zvine chekuita nezvakaitika zvekunetseka kwekuneta kwekuona. Kudya kwakakodzera kwekuwedzera kwezvinhu zvakakodzera zvinogona kudzivirira uye kunonoka kuitika uye kukura kwekuneta kwekuona. Vechidiki vanofarira kudya zvekudya, zvinwiwa uye zvinokurumidza chikafu. Rudzi urwu rwechikafu rune mari yakaderera, asi ine macalorie hombe. Iko kudya kwechikafu ichi kunofanira kudzorwa. Idya zvishoma kutora, bika zvakanyanya uye idya chikafu chine mwero.
2. Shandisa ziso kudonha nekuchenjerera
Madonhwe eziso akasiyana ane mashandisiro avo oga, sekurapa hutachiona hweziso, kudzora kumanikidzwa kwekunyengedza, kusunungura kuzvimba uye kurwadziwa, kana kusunungura maziso akaomarara. Kufanana nezvimwe zvinodhaka, ziso remaziso mazhinji ane mamwe madanho ekushandiswa kwemadonhwe eziso anokonzeresa zvinodhaka, kuderedza basa rekuzvichenesa kwemaziso, asi zvinokonzeresa kukuvadza kune cornea uye conjunctiva. Madonhwe emaziso ane zvinwiwa zveantibacterient anogona zvakare kuitawo mabhakitiriya mumaziso anoramba zvinodhaka. Kamwe kuripo kweziso kunoitika, hazvisi nyore kuritora.
3. Kugoverwa kunonzwisisika kweawa ekushanda
Zvidzidzo zvakaratidza kuti nguva dzose dzinogara dzinogona kudzoreredza reziso remaziso.Forlenging the 20-20-20 Government inoda kuti yechipiri yechipiri kubva pachiratidziri maminitsi makumi maviri nemashanu. Sekureva kweiyo Optometry Times, California Optometris Jeffrey Anshel akagadzira 20-20-20 kutonga kufambisa zororo uye kudzivirira kupera simba. Ndokunge, tora zororo maminitsi makumi maviri nemashanu ekushandisa komputa uye utarise kune nzvimbo (kunyanya yakasvibira) makubhiti makumi maviri (anenge 6m) kusvika pamasekonzi makumi maviri.
4. Pfeka anti-fatipue lenses
Universe Optical Anti-Fatgue Lens Authses Dhizaini, iyo inogona kuongorora chiono chechihono yekufungidzira basa, kuti inogona kuve neyakanyanya kududzirwa uye yakakwirira munda wechiono kana uchitaridzika pedyo uye kure. Iko kushandiswa kweshandishoo kwekushandisa auxialari yekugadzirisa basa kunogona kuderedza zviratidzo zvekuoma kweziso uye musoro wakakonzerwa nekuneta kwekuona. Uye zvakare, matatu akasiyana marudzi emwenje wezana we0,50, 0.50, mazana mapfumbamwe nemashanu akagadzirirwa kudzora marudzi ese ekushandiswa, anokwanisa kuita marudzi ese evashandi vevashandi, vakadai sevashandi vemuvhu, vakachena-venhaka uye vanyori uye vanyori.
Universe Optical Fanant Fresy Lens ane pfupi nguva yekuchinja nguva yemaziso ese maviri. Izvo zvakanyatsokodzera kune vatambi. Iyo inzvimbo inoshanda inowanikwa kune wese munhu. Inogona zvakare kuwedzerwa pamwe nekukosha kwemaitiro sekukanganisa kuramba uye bhuruu yebhuruu kuramba kugadzirisa dambudziko rekuneta kwekuneta kwekufara.
